信楽~陶芸の森2&膝の報告

信楽シリーズが続きます。
この信楽シリーズが終われば もう在庫が少なくなり
撮影も撮りに出かけていないので 
庭花が続くでしょうが 宜しくで~す。

陶芸の森を歩きました。
気持ちのいい広場の奥には
 
木蓮が
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咲く中で
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登窯もありました
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登り窯の様子は、後日お届けします。

森の公園には オブジェが所々に飾ってあります。
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足もありました(笑)
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足といえば右膝ですが 心配をかけております。
お陰様で一昨日から、膝の横と裏の強い痛みがなく
夜も寝られるようになり ホッとしたところです^^
正座はもう出来ませんね~。
今日でちょうど、安静の診断が出てから二週間目となりました。
低音波治療を週3日通院しております。

ですが・・・抗生物質の薬を服用しないと、痛みが出てきます。
薬を飲まなくても 痛みが出ないようにならなければいけません。
抗生物質の薬が強くて 胃の不快感も起こりますから。

日によって波がありますし 今までの膝の感覚ではなくて。
階段の昇降は辛いですねぇ・・・。膝がカクカクするのです。
今はあまり、使わないようにとのこと。
でも歩けるようになりました(^^) サポーターを付けて買い物に出ています。

医師に「あと10年、自分の足で歩きたければ 今無理をしてはいけません」
と・・・言われました。
関節軟骨が、すり減ってくると、
衝撃をうまく吸収できなくなり、痛みが強くなってくるようで
膝に負担をかけたら更に炎症が出て 
数年経てば人口関節になる可能性もあると・・・。

<変形性膝関節症の悪化要因の1つは、膝を使いすぎることです。
膝を使わないようにすれば、それ以上膝の故障が悪化することはありません。
しかし、膝を使うことを避けていると、ますます太ももの筋力は弱くなります。
そうなると、動く範囲も狭くなります。
変形性膝関節症の人は、
膝を使うために、膝を治したいわけですから
膝を使いながら治していくことが必要なのです>
 (記事抜粋)

膝の他に持病もあるので 内科と整形と通院しながら
暫くは 体作りをしようと思います。

体操を始めていま~す。
椅子に座って足を上げて10秒間静止 風呂の中での体操。
体の歪みを治し 筋力をつけ、体重を落としたいとい思います(^^)

長時間の歩行は 暫くは無理ですが 
そのうちオフ会にも参加できますように・・・。
by biwahama | 2009-05-22 13:45 | お出かけ | Trackback | Comments(13)
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Commented by tad64 at 2009-05-22 15:39
「お陰様で一昨日から、膝の横と裏の強い痛みがなく夜も寝られるようになり ホッとしたところです^^」とのコメント拝見して私もホッと安堵しております。
でも抗生物質の薬を服用しないと、痛みが出るのって大変ですね。強い薬でしょうから早く痛みが出なくなれば良いのですが。
兎に角先生がおっしゃるように今は我慢して治療に全力投球してください。
オフ会はいつでも開くことが出来ますからね。。。私は明日高校時代の友人達(35名)とミホ・ミュージアムに出掛けてきます。
ここは中学時代からの級友が運営してるんです。
Commented by hitoshian at 2009-05-22 21:30
biwahamaさん、こんばんはです♪

人工関節の話も出てるとは・・・
よっぽどひどいようですね。
まぁ、お医者さんが言われるように
今は無理をしないで治療をし
治ってきてから動くようにした方がいいですね。
体作りはたいへんやと思うけど
頑張ってくださいねぇ(^^)
Commented by namazu_5757 at 2009-05-22 21:37
まだまだ大変そうですね。
何も役には立てませんが、とにかく治って行くことを祈っています。
気分転換にお庭の花を撮ったり、映画みたり、でしょうか?
でも文中にある「体重落としたい」は、biwahamaさんの場合その必要はないと思いますよ。とにかく気をゆったりもって、がんばってください。
Commented by biwahama at 2009-05-22 22:55
☆タッドさん 先日はメールありがとうございました。
今日の昼食後 試しに抗生剤薬を飲まずにいたら 
やっぱり、シクシク痛んできました。でも以前のような強くて引っ張るような痛みではありません。
ぼちぼち、痛みが出なくなるようにと願っています。
買い物も歩く練習になりますし 気分転換にも。
そのうち写欲が沸けば カメラ持参でぶらりとしてみます^^
ミホミュージアムですか~35名とは大勢ですね。賑やかにアートに触れてきてください。
私も再度行きたい観光地の一つです。トンネルからの眺めも撮ってきてね!

Commented by biwahama at 2009-05-22 23:11
☆さわさん 重症ではありません~初期の段階だと思います。
人工関節は、変形膝関節症の説明で医師からあったわけで。
年齢を重ね繰り返し炎症を起こすと、手術になりますからとの説明です。
膝に負担をかけすぎないようにとの注意からでしょう。
レントゲンで見た変形は、これでも軽い初期でしょうが 痛みは凄かったです。
膝を痛めた方の辛さが よくわかりました。
筋力不足が要因です。腰も同じ。体力不足を痛烈に感じました。
来月からはペースを図って~外出も徐々にしていくつもりです^^
Commented by biwahama at 2009-05-22 23:20
☆namazuさん ありがとうございます。早く治したいで~す。
治さなければ 正直動きも狭くて~面白くありません。
本を読んでいます。もう数冊読みました。
>必要はないと思いますよ
いえいえ脱いだら私凄いんです(笑) お腹はポニョなのです(泣)
家にいてると つい食べてしまうのです(;^^) 膝に加重は禁物。
急に太ってしまったのも 腰痛の原因ですからね・・・。
昨年買ったスカートが また着られるように!頑張ります^^
Commented by yoas23 at 2009-05-23 00:34
そうですね、これから先まだまだ永く使わなければいけない膝ですから、
今は我慢するしかありませんね。
なんて、他人事のように言っていますが、じーっとしている身は辛いと思います。
使いながら治して行くという難しさが逆に行動にも逆に制限を与えてるのでしょう。
それでもこの時を神が与えてくれた休息と考えましょうよ。
案外知らないだけで出歩かないから大難が小難になってるのかも知れませんよ。
Commented by sansenkiso at 2009-05-23 06:08
かなり重症なご様子ですね。
ジムやプールに通っている人には腰や膝の悪い人が多いのに驚きます。
体重の負担がかからない水中での歩行は膝の悪い人には有効だと言われています。
私はまだまだ丈夫なんですがもうジム通いを始めて4年になります。
Commented by biwakokayo4 at 2009-05-23 12:00
私が思っていた以上に悪かったのですね。
体の具合が悪いのは本当につらいですよね。
長い目で見て養生してください。
撮影オフ会はしばらく無理でも、近くでおしゃべりオフ会をしましょう。
Commented by biwahama at 2009-05-23 15:15
☆yoasさん まだまだ自分の膝で歩きたいですから 今無理をせずにと思い
ハードな仕事は諦めた次第です(;^^) 慣れたばかりだったので寂しいのと同時に
子供達と離れるのは、辛かったですね。
でも膝には安静がいいでしょう。これからは ペース配分を考えて行動します。
少しずつよくなってきました。日常の動作が出来たら、それでいいので 
慣れさせていきますね。
Commented by biwahama at 2009-05-23 15:17
☆sansenkisoさん 医師に職種柄 今まで負担かけていたのもあったのと
元々関節が弱かったようです。
温水プールがいいようですね。医師に聴いてから、来月から行こうかなと思っています。
Commented by biwahama at 2009-05-23 15:23
☆kayoさん 痛みが出た7日は ほんとに寝られなくて どうしようかと思いました。
2・3日寝られず 寝返りもままならず。夜中ベットに座ってじっと耐えてた時もあります。
二週間安静 当たってましたね。その辺りから 痛みが和らいできて。
膝は力が入らない感覚ですけど 引きずらないで歩けるのが嬉しいです。
軽くてこの痛みなら もっと変形したり磨り減った時の痛みを想像するだけで
怖くなります。無理をせずに行動するようにしますね。
是非 お茶しましょう。駅くらいまでなら行けますよ(^^)
Commented by halkyoto at 2009-05-25 22:25
読ませていただいた限り,かなり辛そうですね。
長期にわたって治療が続きますし,すぐ痛みから解放されるわけでもないようですので,自分がもしそうなったら今の仕事は?って考えたら,biwahamaさんの気持ちが少しわかるような気がします。
あせらないで,今はじっくりと回復を待ってくださいね。


 気ままに風景を撮るのが大好きです。私なりに心に残るシーンを少しづつ増やしていきたいと思ってます・・


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